Böbrekler, vücudumuzun en önemli organlarından biridir. Kanımızı süzerek atık maddeleri ve fazla sıvıyı dışarı atma görevini gören bu organlar, genel sağlığımız üzerinde ciddi bir etkiye sahiptir. Ancak, böbrek sağlığımız bozulmaya başladığında vücudumuz bazı sinyaller gönderir. Bu sinyalleri iyi bir şekilde okuyabilmek, erken müdahale şansı sunar. İşte böbreklerimizin bozulmaya başladığını gösteren 7 işaret.
Böbreklerin işlevselliği azaldığında, vücut fazla sıvıyı atma konusunda zorlanabilir. Bu durumda, ellerde, ayaklarda veya yüz bölgesinde şişkinlik yani ödem oluşabilir. Eğer günün sonunda ayaklarınızda veya bileklerinizde alışılmadık bir şişlik fark ediyorsanız, bu böbreklerinizin sağlığı konusunda dikkatli olmanız gerektiğinin bir işareti olabilir.
Böbrek yetmezliği belirtilerinden biri de geceleri sık idrara çıkma durumudur. Normalde gece uyku süresince idrar çıkarma ihtiyacınızın azalması beklenir. Ancak, böbrekleriniz düzgün çalışmadığında, bu durum tam tersine dönebilir. Eğer sık sık uyanıp tuvalete gitmek zorunda kalıyorsanız, bu böbreklerinizin rahatsız olduğuna dair bir sinyal olabilir. Geceleri sık idrara çıkmanın bir başka nedeni de, vücudun yeterince sıvı atamadığı durumlarda, idrarın daha konsantre hale gelmesidir.
Böbrekler, vücut sıvı dengesini ve kan basıncını düzenlemeye yardımcı olur. Böbrek işlevinin azalması, kan basıncının yükselmesine neden olabilir. Eğer yüksek tansiyon problemleri yaşıyorsanız, bu durum böbreklerinizle ilgili bir sorun olduğunun göstergesi olabilir. Kan basıncı ölçümünüz yüksek çıkıyorsa, bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir.
Böbrekler, vücuttan atık maddelerin atılmasında önemli bir rol oynamaktadır. Eğer böbrekler yeterince etkili çalışmıyorsa, ciltte kaşıntı, kuruluk ve değişiklikler meydana gelebilir. Böbreklerin bozulması durumunda, vücutta biriken toksik özellikteki maddeler ciltte bu tür sorunlara yol açabilir. Cilt sağlığınızda oluşan anormal değişiklikleri dikkate almak önemlidir.
Eğer sürekli yorgun hissediyorsanız, bu durumun altında yatan neden böbrekleriniz olabilir. Böbreklerin işlevselliği azaldığında, vücut yeterince kırmızı kan hücresi üretemez. Bu durum anemiye neden olabilir ve bu da yorgunluk hissi uyandırır. Özellikle enerji seviyenizin normalden daha düşük olduğunu düşünüyorsanız, bu durum böbrek yetmezliği belirtisi olabilir.
Böbrekler düzgün çalışmadığında, vücutta biriken toksinler sindirim sistemini etkileyerek mide bulantısı ve kusmaya yol açabilir. Eğer bu belirtiler sıklıkla yaşanıyorsa ve aşağı yukarı her zaman aynı zaman diliminde meydana geliyorsa, bu böbrek sağlığınızı sorgulamanız gerektiğinin bir işareti olabilir. Özellikle bunlara ek olarak diğer belirtiler de mevcutsa, mutlaka bir hekimle görüşmelisiniz.
Sağlıklı bir bireyin idrarı genellikle açık sarı renktedir. Ancak, böbrek sorunları başladığında idrar renginde değişiklikler gözlemlenebilir. İdrarın koyu ya da kırmızımsı renge dönüşmesi, idrarda protein bulunmasını ya da kan olabileceğini gösterebilir. İdrar renginizde ani ve kalıcı bir değişiklik fark ederseniz, bu durumu ihmal etmemeniz önemli. Böbreklerle ilgili sağlık sorunları için hekim tavsiyesinde bulunulması gerekebilir.
Böbrek sağlığımızı korumak, yaşam kalitemizi artırır ve birçok sağlık probleminin önüne geçer. Bahsedilen belirtilerden bir veya birkaçını yaşıyorsanız, bir sağlık profesyoneli ile görüşmek gerekebilir. Unutmayın, sağlık her şeyden önemlidir ve erken teşhis, tedavi sürecini kolaylaştırabilir.
